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건강정보통83

눈떨림 이유 및 눈 떨림현상 예방하기 '눈떨림 이유' 및 '눈 떨림현상' 예방 눈떨림 이유와 눈 떨림현상에 대해 알아보겠습니다. 이유없이 갑자기 눈 주변이 파르르 떨리거나 맥박이 뛰는 느낌을 받은 적이 있으실 것입니다. 이처럼 피부에 벌레가 꿈틀대는 것 같은 '눈 떨림현상' 이 지속적으로 나타나게 되면 보통 마그네슘이 부족한건가 하실텐데요. 이는 반은 맞고 반은 틀린 말입니다. '눈 떨림현상'이란 눈 주위 근육들이 수축하면서 일어나는 현상으로 건강에 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 하지만 여러 날, 또는 반복적으로 눈 떨림현상이 발생한다면 건강의 이상신호로 '특정 질환' 때문일 수 있습니다. *눈떨림 이유 (눈 떨림현상 원인) 눈 떨림현상은 대개 한 쪽 눈에서 나타나는 경우가 많습니다. 눈떨림 증상이 나타나도 바쁘게 살아가다보면 걱정을 언.. 2022. 1. 19.
딸기 효능 및 부작용 알아보아요. 새콤달콤 '딸기 효능' 및 부작용 알고 먹자!! 오늘은 딸기 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 1월이 되니 본격적으로 딸기가 나오고 있습니다. 제가 어린 시절에는 여름에 접어들어야 딸기를 먹었던 것 같은데 농업기술이 점점 발달하다보니 지금은 한겨울부터 딸기를 먹을 수가 있네요. 좋은 세상이 되었습니다. 딸기 칼로리와 딸기 효능을 살펴볼께요. 딸기 영양소 및 칼로리 딸기는 비타민C가 풍부한 과일로 귤의 1.5배, 사과의 10배 이상의 비타민C가 함유되어 있습니다. 하루에 필요한 비타민C를 채우려면 5개 ~ 10개 정도의 딸기를 드시면 충분합니다. 딸기의 칼로리는 100g당 27~34kcal로 낮은 편입니다. 딸기 효능 딸기는 유제품과 함께 드시면 더욱 좋은데요. 딸기를 우유, 생크림, 요거트 등과 함께 먹.. 2022. 1. 18.
인후통 증상 및 원인 알아보아요 인후통 증상 및 원인 찬바람이 시린 계절입니다. 아무래도 실내외 온도차가 커지다보니 면역도 떨어지고, 목이 따가운 인후통 증상을 보이는 분들이 늘고 있습니다. 인후통으로 목에 염증이 생기면 목이 붓기도 하고, 평상시에 생각없이 하던 침을 삼키는 과정만으로도 상당한 통증을 느끼게 됩니다. * 인후통 원인 * 인후염은 바이러스와 세균에 의한 감염으로 발생합니다. 목을 많이 쓰거나, 과도한 스트레스, 몸에 면역력이 떨어지거나 호흡기의 심한 건조, 감기, 흡연, 매연, 음주, 알레르기 등의 원인으로 발생합니다. 인후통을 빠르게 치료하지 않으면 중이염이나 폐렴같은 2차 감염의 우려가 있기 때문에 빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다. * 인후통 증상 * ​인후통은 목에 염증이 발생하는 것으로 목이 붓고, 발열과 기침.. 2022. 1. 14.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알아보겠습니다. 손톱의 상태로 우리 몸이 얼마나 건강한지 확인해볼 수 있는데요. 몸의 건강이상을 확인해 보려면 수시로 손톱의 변화를 확인해 보는 것이 좋습니다. 평소와 다르게 손톱이 울퉁불퉁하고, 갈라지거나 세로줄이 생겼다면 건강이상을 의심해 보아야 합니다. 특히 손톱에 검은색의 세로줄이 생긴 것은 심각한 질환일 수 있습니다. 지금부터 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 1.수분부족으로 인한 손톱 건선 체내에 수분이 부족하면 피부가 건조하듯이 손톱이 마르거나 세로줄이 생길 수 있습니다. 또한 손톱이 겹겹이 벗겨지는 증상이 나타나기도 합니다. 이를 예방하려면 충분히 수분을 섭취하고 손에 로션이나.. 2022. 1. 12.
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