아로니아즙 효능

아로니아즙 효능 (아로니아 효능)

원산지가 북아메리카인 아로니아는 혹독한 자연환경에서도 살아남을만큼 생명력이 강한 식물입니다. 이 때문인지 다른 작물보다도 월등한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 아로니아는 오래전부터 인디언들이 약재로 쓸 정도로 항산화 효능이 뛰어나 킹스베리 또는 초크베리로도 불렸습니다.

 

아로니아즙_효능 / 아로니아_효능

 

다만 아로니아를 생과로 먹기에는 맛이 떫고 신맛이 강해서 꾸준히 먹기가 어렵다는 것이 단점입니다. 대부분 꾸준히 드시려면 생과보다는 아로니아즙이나 분말 등으로 많이 드시는것이 편합니다. 오늘은 즙으로 먹어도 좋은 아로니아즙 효능을 알아보겠습니다.

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아로니아즙 효능

아로니아는 베리류중에서도 항산화 물질인 안토시아닌을 블루베리의 4배, 포도의 12배, 크랜베리의 10배나 될 정도로 풍부하게 함유하고 있습니다.

 

아로니아즙_효능 / 아로니아_효능

아로니아즙 효능 - 면역개선
아로니아에서 가장 대표적인 성분인 안토시아닌은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 아로니아의 강력한 항산화 효과는 인체의 대사 및 저항력을 높여 염증을 억제하고 면역을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

아로니아즙 효능 - 눈 건강
대표적인 효능은 눈건강이라고 할 수 있습니다. 아로니아즙의 안토시아닌 성분 다른 베리류보다 함량이 월등히 높아 눈의 망막에 색소가 형성되도록 하고, 시력개선 및 눈의 피로회복, 각종 안구 질환을 예방하는데도 도움을 줍니다.

 

아로니아즙_효능 / 아로니아_효능

아로니아즙 효능 - 간기능 개선 및 당뇨예방
아로니아는 간기능 개선에 도움을 주는데요. 간에 쌓인 유해물질과 지방을 분해 및 배출하고, 활성산소를 제거하여 간세포가 재생을 돕고, 숙취로 인한 해독에도 좋습니다. 또한 혈당을 조절해주고, 인슐린이 원활히 분비되도록 도와 당뇨에도 좋습니다.

 

아로니아즙 효능 - 혈관질환 및 치매예방
아로니아에 포함된 탄닌성분은 나쁜 콜레스테롤을 배출하고 혈액순환을 도와 각종 혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 혈관의 노폐물을 배출하여 신경계가 원활한 활동을 할 수 있도록 돕기 때문에 기억력, 인지 장애 개선 및 치매예방에도 좋습니다.

아로니아즙_효능 / 아로니아_효능

아로니아즙 효능 - 피부미용 및 노화방지
아로니아에는 항산화 성분인 안토시아닌과 폴리페놀, 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 재생 및 노화방지에도 좋습니다. 또한 피부에 콜라겐이 생성을 촉진하여 피부미용에도 도움을 줍니다. 아로니아즙 효능을 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

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