프로폴리스 효능 및 프로폴리스 복용법
프로폴리스 효능 및 프로폴리스 복용법을 알아보겠습니다. 꿀벌은 사람에서 꿀도 주지만 로얄젤리나 꽃가루, 프로폴리스 등의 건강을 돕는 물질들을 제공해주는 고마운 곤충입니다.
프로폴리스는 원래는 꿀벌이 벌집의 틈을 메울 때 사용하거나 벌이 죽었을 때 표면을 프로폴리스로 코팅하여 미생물이 자라지 못하게 막았고, 또한 벌집의 입구에도 프로폴리스를 발라서 외부의 세균이 들어오지 못하게 막는 역할을 하는 물질이었는데요.
이런 프로폴리스가 효능도 많아서 고대 이집트에서부터 다양한 치료제로 사용했다고 하네요. 우리가 먹는 프로폴리스는 꿀벌이 만든 프로폴리스에서 왁스를 제거한 것으로 항염, 항균의 기능이 뛰어나기 때문에 상처가 나거나 면역을 기르기 위해서 약품으로 많이 사용되었다고 합니다.
프로폴리스는 꽃가루, 밀랍등과 여러가지 나무나 꽃에서 나온 수지가 혼합되어진 물질로 만들어지는 지역의 나무나 계절에 따라서도 색상 및 성분이 다릅니다.
프로폴리스 효능 (propolis)
프로폴리스 효능은 아무래도 '천연페니실린'이라고 불릴만큼 항균과 항산화 효능이 뛰어나서. 꿀벌이 산란장소를 살균할 때도 사용한다고 하는데요. 항균 기능이 뛰어나 부상병들을 치료하는 치료제로도 사용되었으며 해열제로도 사용되었다고 합니다.
또한 프로폴리스에는 다양한 비타민과 아미노산 및 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 면역이 활성화되도록 도와주며 혈액순환을 돕고, 종양을 예방하는 효능도 있습니다.
세포대사에 중요한 역할을하는 비타민과 미네랄,아미노산,유기산,플라보노이드 뿐 아니라 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단하는 항암작용을 하는 케르세틴과 테르펜 성분도 함유되어 있습니다.
프로폴리스는 세균과 바이러스를 억제하는 항염효과와 항산화 효과가 뛰어나 염증을 예방하고 유해한 활성산소를 억제하는 효능이 있습니다. 살균효능또한 뛰어나 이집트에서는 미라를 만들때도 사용했다고 합니다. 또한 함염작용으로 암세포가 성장하지 못하도록 억제하는데도 도움을 줍니다.
프로포리스는 백혈구 수치를 올려주고 적혈구와 혈소판이 기능이 정상적으로 활성화되도록 돕는 효능도 있다고 합니다. 또한 면역을 높여주고 모발을 튼튼하게 하며 흰 머리가 검은 머리로 바뀐 사례도 있다고 하네요.
프로폴리스는 구강에 질병을 일으키는 원인인 뮤탄스균을 억제하는 효능이 있어 입냄새를 막아주고 입속건강에 도움을 줍니다. 또한 구내염같은 입속 질병을 예방하는데도 좋습니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스 부작용을 알아보겠습니다. 어느 것이나 맞지 않는 사람은 있기 마련인데요. 프로폴리스도 꽃가루에 예민하시거나 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 체질이 예민하신 분이시라면 주의하셔야 합니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스 복용법은 제조사마다 다르기 때문에 스프레이나 알약제를 정해진 함량대로 섭취하셔야 합니다.
다만, 지금까지 알려진 프로폴리스의 일일 섭취량은 플라보노이드를 기준으로 하루에 16~17mg이라고 하니 고려하셔서 섭취하시기 바랍니다.
지금까지 프로폴리스 효능 및 프로폴리스 복용법을 알아보았습니다. 감사합니다.
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