손톱에 세로줄이 생기는 이유

손톱에 세로줄이 생기는 이유

 

 

 

손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알아보겠습니다. 손톱의 상태로 우리 몸이 얼마나 건강한지 확인해볼 수 있는데요. 몸의 건강이상을 확인해 보려면 수시로 손톱의 변화를 확인해 보는 것이 좋습니다. 평소와 다르게 손톱이 울퉁불퉁하고, 갈라지거나 세로줄이 생겼다면 건강이상을 의심해 보아야 합니다.

 

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특히 손톱에 검은색의 세로줄이 생긴 것은 심각한 질환일 수 있습니다. 지금부터 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

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손톱에 세로줄이 생기는 이유

 

 

 

1.수분부족으로 인한 손톱 건선
체내에 수분이 부족하면 피부가 건조하듯이 손톱이 마르거나 세로줄이 생길 수 있습니다. 또한 손톱이 겹겹이 벗겨지는 증상이 나타나기도 합니다. 이를 예방하려면 충분히 수분을 섭취하고 손에 로션이나 크림으로 보습을 해주면 됩니다.

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2.아연 부족

체내에 아연이 부족하면 몸속에서 단백질 합성이 제대로 이루어지지 않게 되어 손톱에 하얀 세로줄이나 흰 반점이 발생할 수 있습니다. 이도 역시 영양 불균형이 원인이 되는데요. 건강한 손톱을 위해서는 균형있는 식단으로 충분한 아연을 섭취해주어야 합니다.

 

 

 

 

3. 단백질 부족
체내에 단백질 섭취가 부족한 것도 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 될 수 있습니다. 이는 사람의 손톱은 90% 이상이 단백질로 이루어져 있기 때문입니다. 단백질 부족증상은 체중관리로 인한 영양 불균형으로 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 단백질을 하루 권장량을 채워서 섭취하면 됩니다.

 

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4.혈액순환
다음 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 혈액순환이 원활이 되지 않기 때문입니다. 이는 단백질이 있더라도 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 손톱까지 단백질을 전달할 수 없기 때문입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 가벼운 운동으로 체온을 높이거나 반신욕을 하는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

5.흑색종
마지막으로 알아볼 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 흑색종입니다. 흑색종은 암의 종류인데요. 악성이기 때문에 빠른 발견과 진료가 필요하니 주의해서 살펴보셔야 합니다. 이 때는 손톱이나 발톱에 통증이 있거나 검은색 세로줄이 생긴 경우, 손톱이나 발톱의 아래에서 피가 비치는 경우 등이 있습니다. 이미 가족분중에 흑색종이 있다면 빠르게 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

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5.갑상선 기능항진증
위의 원인 이외에도 갑상선 기능항진증같은 전신질환이 있는 경우에도 검은색 세로줄이 손톱에 생기고, 손톱이 잘 깨질 수 있습니다.

 

 

이 밖에도 손톱의 색상으로도 건강진단을 할 수 있는데요. 간이 좋지 않을 때는 손톱이 푸르스름해 질 수 있다고 하니 손톱의 모양과 함께 색깔도 확인해 보시기 바랍니다. 이상 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알아보았습니다.

 

 

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