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시서스 효능 및 부작용 알고먹자!!! 시서스 효능 7가지 및 부작용 시서스는 포도과의 덩굴식물입니다. 따뜻한 곳이라면 어디서든 잘 자라는 편이며 생명력이 강합니다. 생김새가 담쟁이 덩굴과 유사하게 보이는데요. 고대부터 통증과 다양한 질환에 약재로 사용되었을만큼 시서스는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 우리나라에서는 시서스가 몇 년전 부터 주목을 받고 있는데요. 이는 시서스의 다양한 효능이 알려졌기때문입니다. 가장 대표적인 것은 체중과 관련된 것이며 면역력을 높이는데도 도움을 주며 뼈와 혈관을 건강하게 하는데도 도움을 주는 것으로 알려졌는데요. 좀 더 구체적인 시서스 효능 및 부작용을 살펴보도록 하겠습니다. **시서스 효능 7가지 먼저 시서스 효능을 살펴보려고 합니다. 시서스에는 다양한 비타민 성분을 비롯하여 풍부한 항산화 성분도 함유되어 있.. 2021. 12. 11.
하지정맥류 증상 깔끔하게 정리 하지정맥류 증상 하지정맥류는 종아리 부분의 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 질환으로 많이 알고 있습니다. 하지정맥류는 다리를 많이 사용하거나 노화가 원인인 경우가 많은데요. 그밖에도 유전적인 요인이나 비만, 호르몬의 변화 등으로 발생하기도 합니다. 하지정맥류가 생기는 원인 하지정맥류가 발생하는 주요 원인은 무엇일까요. 사람의 혈관도 다른 인체기관들과 마찬가지로 나이가 들수록 탄력이 떨어지게 되는데요. 혈관이 건강하지 못하면 혈액순환에도 지장을 주게 되게 되는 것입니다. 이로 인해 혈액이 원활하게 돌지 못하면 혈액이 심장으로 빠르게 돌아가지 못하고 아랫쪽에 위치한 다리에 오랜시간 머물게 되는 것이지요. 이런 과정이 반복되면 혈관은 점점 늘어나게 되고 결국 돌출되게 됩니다. 이러한 하지정맥류는 다리에 압박을 .. 2021. 12. 9.
고구마 보관하는법 간단해요. 고구마 보관하는법 쉽게 알아보아요. 고구마를 많이 샀는데 보관을 잘못해서 버린적이 있으신가요. 저도 고구마 보관하는법을 몰라 상해버린 경험이 많이 있습니다. 고구마는 친숙한 생김새와는 맞지 않게 고구마 보관하는법을 모른다면 쉽게 썩게 됩니다. 식사대용도 되면서 영양소도 풍부한 고구마를 상하지 않고 끝까지 맛있게 먹을 수 있도록 '고구마 보관하는법'을 숙지하는 것이 필요한데요. 지금부터 고구마 보관하는법을 알아보겠습니다. 달콤한 고구마를 위한 준비 우선 고구마의 성질에 대해 알아둘 부분이 있습니다. 고구마 농사를 지어보시거나 직접 수확하는 체험을 해보신 분은 아실수도 있는데요. 갓 수확한 싱싱한 고구마를 삶아 먹었는데 아무런 맛이 나지 않아 당황한 적이 있을 것입니다. 이것은 고구마의 녹말이 아직 당분으로.. 2021. 12. 8.
유산균 먹는시간 어렵지 않아요. 유산균 먹는시간 (프로바이오틱스 ) 유산균(프로바이오틱스)과 유산균 먹는시간을 알아보겠습니다. 요즘 유산균을 먹는다는 것이 낯설지 않은 세상이 되었네요. 삶이 빠르게 돌아가는 만큼 스트레스는 급증하고, 짧은 식사시간으로 식습관에도 많은 변화가 생겼기 때문이겠지요. 바쁜 삶 속에 간편하고 빠르게 먹는 음식을 찾게 되고, 식사 시간도 불규칙하게 되기 마련인데요. 이런 생활이 지속되다 보면 장트러블이 빈번하게 찾아오게 되는 것이지요. 장이 건강해야 면역력이 좋아진다는 말도 있듯이 장 건강은 중요합니다. 인체에 존재하는 면역세포의 3분의 2 정도가 장에 위치하고 있기 때문에 장 건강이 중요시되는 것입니다. * 유산균 먹는시간 - 유해균과 유익균 모든 사람의 장속에는 나쁜 유해균과 착한 유익균이 함께 살고 있습니.. 2021. 12. 6.
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