728x90 반응형 자두_부작용1 자두 효능 및 부작용 자두 효능 및 부작용 자두의 계절이 되었습니다. 제철과일이 맛있지요. 자두는 개인적으로 참 좋아하는 과일인데요. 자두 효능 및 부작용을 알아보고 먹으면 더 맛있겠지요. 참!! 자두를 고르실 때는 빨간 색깔보다는 약간 푸르고 하얀 분이 있는 것이 맛있답니다. 자두 효능 자두 효능을 알아보겠습니다. 자두는 새콤달콤한 맛처럼 비타민C가 풍부한 과일입니다. 비타민과 더불어 자두의 유기산들이 지친 몸의 피로를 회복하도록 에너지를 생성하는데 도움을 줍니다. 자두에 풍부하게 들어있는 항산화 성분은 활성산소를 배출하고 노화를 예방하며 면역력 향상을 도와 줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 폴리페놀 성분이 혈관건강에도 도움을 줍니다. 변비로 고생하시는 분이 말린 자두나 푸른 주스를 드시는 것을 보신적이 있으실 텐데요.. 2021. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형