728x90 반응형 수면장애_불면증1 불면증 해결하려면 치료방법 - 수면장애 수면장애 불면증 해결하려면 치료방법- 불면증에 좋은 음식 인간에게 '잠은 보약과 같다'는 말이 있을 정도로 숙면을 취하는 것은 중요합니다. 잠을 못잔다는 것은 겪어보지 않으면 모를정도로 고통스러운 일이 아닐 수 없는데요. 불면증이 있으면 쉽게 잠이 드는것도 어렵지만 막상 잠이 들었어도 깊이 잠들지 못해 수면 도중에 자주 깨는 증상이 나타납니다. 수면장애인 불면증 해결하려면 치료방법을 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 또한 불면증에 좋은 음식도 간단히 알아볼께요. 불면증은 누구나 겪을 수 있는 증상이지만 이러한 수면장애가 오랜기간 지속되었을 때는 문제가 발생합니다. 불면증이 오래되면 만성 불면증이 되어 피로가 누적되어 각종 질환의 위험을 높이고, 기억력도 감퇴하며 마음이 불안하거나 우울하고 어지러운 증상 .. 2021. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형