728x90 반응형 빈혈1 빈혈에 좋은 음식 7가지 빈혈에 좋은 음식 7가지 자도자도 피곤하고 무기력하거나 조금만 움직여도 숨이차고, 집중하기가 어렵다면 '빈혈'을 의심해 볼 수 있습니다. 빈혈이 정확하게 무엇인지 알아보고, 빈혈에 좋은 음식도 살펴보겠습니다. '빈혈'이란? '빈혈'은 우리몸에 흐르고 있는 혈액의 적혈구나 혈색소가 부족한 상태를 말합니다. '적혈구'는 몸의 곳곳에 위치한 각 기관에 필요한 산소를 공급하는데요. 이 적혈구가 체내에 부족하게 되면 저산소혈증이 발생하게 됩니다. 빈혈이 심하지 않으면 특별한 증상이 없는 경우가 많아 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 빈혈증상이 심한 경우에는 운동을 하거이동할 때 호흡이 가빠지고, 잦은 두통이나 어지럼증, 만성피로, 수면 장애, 집중력 감퇴, 기분이 가라앉는 등의 증상이 나타날 수 있습니다... 2022. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형