728x90 반응형 비타민d-부족증상1 비타민d 부족증상 확실히 체크!! 비타민d 부족증상 제대로 알아보아요. 집에만 있어도 재밌는 것이 어찌나 많은지 햇볕을 보지 않는 날이 많아지고 있습니다. 햇볕을 받아야 비타민d를 충족할 수 있는데 실내에만 있다보니 '비타민d 부족증상'을 호소하는 경우가 많아지고 있는데요. 비타민d는 생명을 유지하는데 필수적인 영양소이기 때문에 '비타민d 부족증상'은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 많은 분들이 알다시피 비타민d는 햇볕을 받아야만 체내에서 합성이 됩니다. 다만 몸에 필요한만큼의 비타민d를 충족하기 위해서는 다량의 자외선을 필요로 하는데요. 좌외선에 오랜시간 노출하는 것은 피부의 노화와 피부암의 위험도를 상승시킬 우려가 높아 비타민d 많은 음식이나 영양제라도 섭취하는 것이 좋습니다. * 비타민d 효능 먼저 비타민d 효능은 어떤 것이 있.. 2021. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형