728x90 반응형 딸기-부작용1 딸기 효능 및 부작용 알아보아요. 새콤달콤 '딸기 효능' 및 부작용 알고 먹자!! 오늘은 딸기 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 1월이 되니 본격적으로 딸기가 나오고 있습니다. 제가 어린 시절에는 여름에 접어들어야 딸기를 먹었던 것 같은데 농업기술이 점점 발달하다보니 지금은 한겨울부터 딸기를 먹을 수가 있네요. 좋은 세상이 되었습니다. 딸기 칼로리와 딸기 효능을 살펴볼께요. 딸기 영양소 및 칼로리 딸기는 비타민C가 풍부한 과일로 귤의 1.5배, 사과의 10배 이상의 비타민C가 함유되어 있습니다. 하루에 필요한 비타민C를 채우려면 5개 ~ 10개 정도의 딸기를 드시면 충분합니다. 딸기의 칼로리는 100g당 27~34kcal로 낮은 편입니다. 딸기 효능 딸기는 유제품과 함께 드시면 더욱 좋은데요. 딸기를 우유, 생크림, 요거트 등과 함께 먹.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형