728x90 반응형 대추-효능1 대추 효능 제대로 알아보자. 대추 효능 10가지 쉽게 알아보기. 오늘은 맛있고 영양많은 대추 효능을 알아보겠습니다. '대추를 보고 먹지 않으면 늙는다.'는 속담을 들어본적이 있으신가요. 그만큼 대추는 노화를 막아주는 효능이 뛰어난 과일로 알려져 있습니다. 가을철에만 만날 수 있는 갓 수확한 대추는 사과처럼 맛도 달콤하지만, 식감도 아삭해서 저도 참 좋아하는데요. 다만 한시적으로만 먹을 수 있기에 말린 대추를 만나는 경우가 더 많지요. 대추를 말리면 당도도 높아지고, 사시사철 먹을 수 있다는 것이 장점인데요. 특히 대추 효능의 대표적인 항산화 성분인 '폴리페놀'은 생대추보다는 말린 대추에 훨씬 많이 함유되어 있다고 합니다. 말린 대추는 주로 몸을 보호하는 대추차나 삼계탕처럼 건강한 음식의 재료로 많이 이용하는데요. 지금부터 대추 효능.. 2021. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형