728x90 반응형 고구마_부작용1 고구마 효능 및 부작용 체크!!! 고구마 효능 및 부작용 겨울이 가까워지니 길거리에서 만났던 군고구마가 떠오릅니다. 고구마는 맛있기도 하지만 다양한 영양소도 풍부햐고 식사를 대용해서 먹을 수 있을 만큼 먹고나면 속이 든든해서 일석이조의 음식이 아닐까 하는데요. 건강에도 많은 도움을 주는 고구마 효능을 알아보려고 합니다. 더불어 고구마 부작용도 함께 알아볼께요. 고구마 효능 고구마에는 탄수화물과 단백질, 칼륨 등과 함께 다양한 비타민과 항산화 성분을 함유하고 있어 영양간식으로 손꼽히고 있습니다. 그만큼 건강에 좋은 영향을 미치는 다양한 고구마 효능을 가지고 있습니다. 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 고구마 효능 - 장 건강 고구마에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강에 이롭습니다. 고구마의 풍부한 섬유질은 세라핀 성분과 함께 장.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형